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健康

動画 | 【内向型 悩み解決】脳の使い方から見た、内向型が生きやすくなる秘策とは?

YouTube 人気カウンセラーになるにはチャンネル【綿貫智香】より どうしても活発な人と比較してしまい、自己否定に陥る。そんな日常で悩んでいる場合、この動画が参考になるかもしれない。もちろん、他の要因もあるだろうし、必ず当てはまるとは言えない。とは言うものの、外から見えない「内面」のことな…

記事 | 「パンとバナナ」の朝食よりも脳のエネルギーが19倍長持ちする…血糖値上昇を抑える腹持ち最高の食材

ヤフーニュース 11月1日 16時15分配信より出典元はプレジデント・オンライン 疲れにくい体をつくるには、何をどのように食べるといいか。医師の山下明子さんは「炭水化物(糖質)を少なくし、脂質を多く摂取し『ケトン体』を増やすことで、すぐに空腹を感じたり、疲れたりすることがなくなる。昔のイヌ…

記事 | たった10回言うだけで滑舌改善!「誤嚥性肺炎」リスクを下げる「魔法の3文字」とは?

4月7日 8:02配信 ヤフーニュースより たった10回言うだけで滑舌改善!「誤嚥性肺炎」リスクを下げる「魔法の3文字」とは?【医師が解説】 高齢になると、会話するための筋力が落ちて滑舌が悪くなることが多い。口周りの筋力を鍛えることで、滑舌が良くなるだけでなく飲み込み力も改善でき、高…

記事 | 聞こえる言葉が理解できない人が直面する危険

東洋経済オンラインより https://toyokeizai.net/articles/-/302189 聴力検査で問題無くても、実際の会話で「相手の声が聴き取りにくい」とか「喧噪の中で周りに耳が行ってしまい、目の前にいる相手の話し声が聴き取りにくい」そんなケースに悩みを抱えている人がいる。…

記事 | しゃがみ込むだけで軟骨がよみがえる。日常的に取り入れたい、正しいしゃがみ方はこれ!

若い頃には「年取って膝などが痛くなるって、ないよね。」と思っていた。しかし、寄る年波には勝てないのが人生、いや人間?そんな時に見つけたヤフーニュースより。 一生動く体でいるためには、股関節、膝、足首などを柔軟に保つことが大事だが、それには筋トレも有酸素運動も不要。日常生活の中で、十分改善で…

動画【深田萌絵TV】内閣府のムーンショット計画が普通に不気味な件

内閣府のムーンショット計画が普通に不気味な件 ITビジネスアナリストの深田萌絵のライブ動画から。ゲストは流山市議会議員の、うた桜子議員。政府が進める政策でカタカナが付いていると怪しい気配が感じられるここ数年。この動画を知る前に「ムーンショット計画」って聞いていて「何それ?」と思っていた。00…

動画【参政党】コンビニ激安食品に異変…2023年4月から”完全隠蔽”…絶対食うな!遂に表示が消える… 神谷宗幣の子育ての流儀「学校へ行かせません」

【参政党】コンビニ激安食品に異変…2023年4月から”完全隠蔽”…絶対食うな!遂に表示が消える… 神谷宗幣の子育ての流儀「学校へ行かせません」 参政党 非公式チャンネルから 教育、食の問題点その他、日本らしさが失われていく現状。それらは報道されることが少ない。この動画を見て、あなたはどう思う…

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