健康 | 試行や備忘録的情報のサイト

2 Nov 2025

ヤフーニュース　11月1日　16時15分配信より出典元はプレジデント・オンライン疲れにくい体をつくるには、何をどのように食べるといいか。医師の山下明子さんは「炭水化物(糖質)を少なくし、脂質を多く摂取し『ケトン体』を増やすことで、すぐに空腹を感じたり、疲れたりすることがなくなる。昔のイヌ…

9 Apr 2025

4月7日 8：02配信　ヤフーニュースよりたった10回言うだけで滑舌改善！「誤嚥性肺炎」リスクを下げる「魔法の3文字」とは？【医師が解説】高齢になると、会話するための筋力が落ちて滑舌が悪くなることが多い。口周りの筋力を鍛えることで、滑舌が良くなるだけでなく飲み込み力も改善でき、高…

27 Feb 2025

東洋経済オンラインより　https://toyokeizai.net/articles/-/302189 聴力検査で問題無くても、実際の会話で「相手の声が聴き取りにくい」とか「喧噪の中で周りに耳が行ってしまい、目の前にいる相手の話し声が聴き取りにくい」そんなケースに悩みを抱えている人がいる。…

26 Feb 2025

若い頃には「年取って膝などが痛くなるって、ないよね。」と思っていた。しかし、寄る年波には勝てないのが人生、いや人間？そんな時に見つけたヤフーニュースより。一生動く体でいるためには、股関節、膝、足首などを柔軟に保つことが大事だが、それには筋トレも有酸素運動も不要。日常生活の中で、十分改善で…

24 Feb 2025

東洋経済オンライン　education×ICT　より聴力検査では問題がないのに、ある特定の条件では人が話している内容が聞き取りにくい──。そんな症状に悩む人がいる。それが、LiD/APD（聞き取り困難症/聴覚情報処理障害）と呼ばれるものだ。臨床と研究を行う、医誠会国際総合病院診療副院長…

14 Feb 2025

2/14(金) 8:02配信　私たちは知らず知らずのうちに、肝臓に危険な「果糖ブドウ糖液糖」を摂っている。「皮をむいたオレンジはOKだけど市販のスムージーはNG」だと話す著者が、果糖の適切な摂取方法について解説する。本稿は、尾形哲『甘い飲み物が肝臓を殺す』（幻冬舎新書）の一部を抜粋・編集したもの…

6 Feb 2025

ヤフーニュースで発見。（出所：女性セブンプラス）加齢に伴うひざの痛みは、ある日突然痛み出すというより、何となく痛みを感じるようになる人が多いため、「年をとったら、ひざの痛みはしかたがない」とあきらめがち。だが、鈍い痛みはひざの皿をほぐせば改善できるという。「どうせ老化だし」と思って放って…

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